将益生菌胶囊放入酸奶中
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益生菌:友好型细菌

益生菌含有活的生物体——主要是细菌和一种酵母。它们类似于肠道中帮助消化的好细菌。这些补充体育williamhill剂用于治疗某些胃肠道问题和一般的消化健康。某些类型的益生菌可以缓解腹泻,也可以缓解肠易激综合征(IBS)的症状。考虑在麦芽奶或酸奶中加入它们。

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生甘草
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DGL(甘草):冷却胃灼热

甘草一直被用来治疗消化不良症状,如胃灼热和胃酸倒流。这些用途没有科学证据支持,不过。以其未受污染的形式,甘草也有副作用,包括导致一些人的高血压。DGL是一种特殊的甘草提取物,去除了某种化学物质,而且副作用似乎不多。仍然,孕妇不应在未咨询医生的情况下服用DGL或任何其他补充剂。

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薄荷
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薄荷油:缓解IBS

当陪审团还不在的时候,几项研究表明,薄荷油可以减轻IBS带来的疼痛和肿胀。肠溶胶囊不溶于胃。它们通过小肠和大肠,放油的地方。小剂量,薄荷油似乎是安全的。

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茶
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洋甘菊:不仅仅是一种舒缓的茶

洋甘菊被广泛用于多种疾病。博物学家尝试用洋甘菊来治疗消化问题,如胃部不适,绞痛,恶心,以及焦虑和失眠。有些植物过敏的人,如豚草,虽然,可能对洋甘菊过敏。总是和你的医生讨论你使用任何补充剂。

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姜根
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生姜:胃部舒适

亚洲医学用姜治疗胃痛。在欧美地区,生姜用于减轻怀孕期间的恶心和呕吐。生姜是一种粉末,胶囊或药片,或者像刚切的根一样。小剂量服用通常被认为是安全的——每天1到2克。

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谷氨酰胺
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L-谷氨酰胺:肠道辅助剂

谷氨酰胺是人体内天然存在的物质;它支持肠道和其他器官。一些专家认为,补充L-谷氨酰胺有助于减轻手术引起的腹泻。感染,或压力。它可以帮助一些人更好地吸收营养。包括消化道中有太多不友好细菌的人,服用癌症药物的人,还有那些切除了部分肠子的人。但还需要更多的研究。

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车前子
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木虱:便秘用纤维

车前草是散装泻药的一种成分。由于纤维含量高,它能吸收肠内的水分。这使得凳子又大又容易通过。治疗便秘时,喝大量液体是很重要的。这有助于避免脱水或更严重的便秘。对英国车前草花粉过敏的人,草本花粉,或者食用香瓜会有严重的过敏反应。

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朝鲜蓟
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洋蓟:缓解胃部不适

洋蓟叶提取物可以缓解消化不良症状。每天使用时,这种提取物似乎可以减轻恶心,呕吐,气体,还有腹痛。它也可能有助于治疗IBS,减少抽筋和腹痛。这种提取物与药物没有已知的相互作用。但对豚草和相关花粉过敏的人会产生过敏反应。

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医生和病人谈论消化问题
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先和医生商量一下

食品和药物管理局体育williamhill没有严格规定膳食补充剂。这意味着他们的质量没有保证,有效性,还是安全。务必阅读标签。在开始任何新的补充之前,和你的医生交谈也是很重要的。尤其是当你怀孕的时候,身体状况良好,或者服用其他药物,草本植物,或补充体育williamhill剂。

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来源 γ 2017年11月13日医学审查 回顾MineshKhatri分子动力学11月13日,二千零一十七

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