偏头痛妇女
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什么是偏头痛?

偏头痛是一种伴有跳动性疼痛的头痛,通常在头的一侧更严重。疼痛通常严重到妨碍日常活动,如果不治疗可能持续4小时到3天。超过十分之一的美国人,包括六分之一的女性,偏头痛,但很多人被错误地告知他们有鼻窦或紧张性头痛。食品,强调,荷尔蒙可能是偏头痛的诱因。

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颈部和头部的血管
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偏头痛的症状

跳动性疼痛通常发生在太阳穴附近的一侧,前额,还有眼睛。偏头痛会使你对光非常敏感,声音,或轻微的运动,比如爬楼梯。很多人恶心,呕吐,或者视力问题。疼痛会使人失去知觉,强迫人们错过工作或其他活动。

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模糊的窗户
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先兆偏头痛

大约20%的偏头痛患者在疼痛前20分钟到1小时会有先兆。他们可能看到闪烁的灯光,波浪线,或者点,或者他们可能有模糊的视力或盲点。这些被称为“典型偏头痛”。

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女人打哈欠
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偏头痛警告信号

有些人可能在偏头痛开始前情绪有所改变。他们可能变得更容易激动、易怒或抑郁。其他人可能会感觉到,如有趣的气味或味道。他们可能会感到更疲惫,经常打哈欠,或者体验肌肉紧张。大约四分之一的人经历过这个前驱阶段,最早出现在任何头疼前24小时。

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脑血管和神经
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什么导致偏头痛?

偏头痛的确切原因尚不清楚,但是这个问题被认为是神经学的(与神经系统有关)。据信脑化学物质,血管,大脑的神经也参与其中。

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模糊的城市灯光
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触发器:闪光灯

偏头痛可能是由某些特定原因引起的,比如闪烁的灯光。这可能是雪或水或荧光灯或电视或电影屏幕的反射。戴偏光太阳镜在外面,在里面使用日光光谱荧光灯可能会有所帮助。

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看黑板上数学题的人
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触发器:焦虑和压力

情绪压力是偏头痛的常见诱因。虽然完全避免压力是不可能的,放松练习可以帮助你应付。吸气和呼气缓慢,让空气充满你,然后像气球一样放气。一些人发现想一个安静的场景或听喜欢的音乐可以帮助。

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喝咖啡的疲惫女人
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触发:缺乏食物或睡眠

对于偏头痛的人来说,有规律的饮食和睡眠是很重要的。不吃饭的低血糖会引发偏头痛。吃太多糖也会导致长穗,然后血糖“崩溃”。整天喝水以避免脱水,每晚至少睡6到8个小时。

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避孕药
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触发:荷尔蒙变化

对许多女性来说,偏头痛与月经周期有关,发生在其周期之前或期间的几天,当雌激素水平下降。有些女性在头痛开始前可能会从消炎药中获益,或者荷尔蒙避孕药,比如药片,补丁,或者戒指。其他人可能没有好处或更严重的激素控制偏头痛。

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酱油外卖
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触发:头痛食物

偏头痛患者经常报告说某些食物会引发头痛。常见的罪魁祸首包括味精,红酒,奶酪,巧克力,酱油,和加工过的肉。然而,科学研究还没有证实任何特定的食物会引发偏头痛。

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陈酿奶酪和红酒
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触发器:酪胺

老年人,发酵,储存的食物含有更高水平的酪胺,由氨基酸酪氨酸分解产生的物质。酪胺可能导致血管收缩然后扩张,它可能会引发一些偏头痛。一些头痛专家建议限制发酵或陈年食品,如奶酪、酱油,泡菜,还有意大利辣香肠。

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女人喝咖啡
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咖啡因:帮助还是阻碍?

当与一些止痛药结合使用时,咖啡因有助于缓解压力。大多数偏头痛患者每天可以喝一两杯咖啡而不会有任何问题。然而,当咖啡因的刺激作用消失时,过多的咖啡因会导致头痛。

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偏头痛日记
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跟踪个人触发

记下头痛日记,找出引起偏头痛的原因。每次你偏头痛的时候,注意警告标志(“Prodrome”),触发器,和严重性。如果你能发现你的一些个人诱因,你也许可以避免将来的头痛。

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商人站在三个女人后面
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谁得了偏头痛?

女性患偏头痛的可能性是男性的三倍。如果你有偏头痛的近亲,你更有可能拥有它们,也是。专家认为偏头痛可能与影响大脑某些区域的基因突变有关。偏头痛在癫痫患者中也更常见,抑郁症,哮喘,焦虑,中风,还有一些其他的神经和遗传疾病。

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头痛的孩子
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儿童偏头痛

大约5%的头痛儿童患有偏头痛。男孩和女孩都会患偏头痛,但青春期后,她们在女孩中更常见。儿童可能有头痛以外的症状,包括胃痛(腹部偏头痛)或剧烈而频繁的呕吐(周期性呕吐)。如果小孩子走路摇摇晃晃的,苍白,挑剔的,或有不由自主的眼球运动或呕吐,他们可能患有一种叫做良性阵发性眩晕的偏头痛。

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医生对女病人讲话
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诊断偏头痛

偏头痛主要由症状诊断。但是你的医生可能想做一次脑部扫描以排除其他引起头痛的原因,如脑肿瘤或脑出血。CT扫描使用特殊的X射线来创建大脑的横截面图像。核磁共振成像使用射频脉冲和磁场来创建大脑图像。

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头痛强度测验
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计算你的头痛负担

在你开始治疗之前,你的医生可能想评估你的“头痛负担”——偏头痛对你的生活有多大影响。一份简单的问卷调查你有多少次错过工作,学校,或者因为头痛而进行的家庭或休闲活动。

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一匙药丸和胶囊
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治疗:非处方药

常用止痛药和消炎药的组合可能有帮助:对乙酰氨基酚,阿司匹林,布洛芬,萘普生钠。有些是专门为治疗偏头痛而配制的。然而,过度使用可能会使头痛恶化,或导致溃疡或其他胃肠道问题。

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女人用一杯水吃药
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治疗:曲普坦

特里普坦,最常见的治疗偏头痛的药物,在攻击早期服用最有效。常见的三肽类包括阿默奇,Axert弗罗瓦,Imitrex公司,Maxalt来曲普坦,特雷西米特,还有佐米。高血压患者,心脏病,中风,其他情况下可能无法服用雷公藤。由于可能发生严重的药物相互作用,你应该和你的医生谈谈你服用的其他药物,如抗抑郁药或抗抑郁药。triptan的副作用包括恶心,头晕,刺痛,麻木,胸痛。

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女用鼻腔喷雾剂
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治疗:麦角胺

如果特里普坦不给你安慰,你的医生可能会开二氢麦角胺(偏头痛)或麦角胺(咖啡果或麦角)作为药片,鼻腔喷雾剂,或注射。这些药物会缩小血管,引起恶心,头晕,肌肉疼痛,或者是口臭。它们通常不如雷公藤多糖有效,也与其他药物有一些相互作用。

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手持处方瓶的妇女
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你的治疗有效吗?

在你治疗了两三次头痛之后,问你自己一些简单的问题。你得到你需要的救济了吗?如果不是这样,你应该问你的医生关于改变治疗方法的问题。确保你在发作的早期服用药物——至少在偏头痛的两小时内。

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玻璃里的泡沫塞尔茨头痛药
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用药限制

滥用药物有时会导致慢性头痛。你不应该每周服用两次以上的处方药。在医生的监督下,你可以通过逐渐减少和停止用药来消除慢性头痛。含麻醉药的止痛药应在医生指导下服用,因为它们可能会形成习惯。

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药丸在药箱里
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治疗:预防药物

如果偏头痛频繁或非常严重,你可能需要每天服用药物来预防攻击。治疗高血压的药物可以为此开处方。包括β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。几种抗抑郁药也可用于预防偏头痛,以及抗惊厥药。即使是肉毒杆菌,通常用于治疗皱纹,对某些人来说可以阻止偏头痛。

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用生物反馈监测脑波
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替代疗法:生物反馈

生物反馈和放松训练可以给你缓解,类似于从药物中获得帮助。生物反馈使用一个监视器来训练你识别肌肉紧张的开始和作为压力信号的体温变化。

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前额扎着针的男人
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替代疗法:针灸

针灸是一种中医,用非常细的针插在特定的地方来平衡身体的能量流动。一些研究人员发现,针灸会导致大脑释放影响疼痛的化学物质。然而,关于针灸治疗偏头痛症状的有效性的研究是混合的。

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奶奶推着孙女荡秋千
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老化的好处

偏头痛最常发生在20到60岁之间的壮年时期。虽然老年人仍然有偏头痛,随着我们年龄的增长,它们的严重程度和发生的频率往往会降低,甚至完全消失。良好的偏头痛管理可以帮助你永远摆脱偏头痛。

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如果头疼得厉害,就叫医生。
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当你需要快速护理时

任何新的头痛异常严重或持续几天以上,应由医生检查。让您的医疗保健提供者知道头痛的模式是否发生了变化——例如,如果有新的触发器。如果你头痛伴有瘫痪,混乱,发热,或脖子僵硬,寻求紧急医疗护理。

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来源 | 2017年9月8日医学审查 由Stephend.Silberstein审查,海事处处长2009年8月2017年

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引用:

美国头痛协会。
美国偏头痛基金会
美国疼痛基金会
减轻负担:一项全球运动,旨在减轻全球头痛的负担。
偏头痛研究基金会。
国家补充和替代医学中心。
全国头痛基金会。
国家神经疾病和中风研究所。
国家医学图书馆。
美国医学会杂志.

由Stephend.Silberstein审查,海事处处长2009年8月2017年

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