2型糖尿病:基础

糖尿病是一种影响身体处理葡萄糖的终身疾病,一种糖,在你的血液里。

大多数有这种情况的人都有2型。美国大约有2700万人。带着它。另有8600万人糖尿病前期:他们的血糖不正常,但还不足以成为糖尿病。

什么导致糖尿病?

你的胰腺产生一种叫做胰岛素的激素。这就是让你的细胞将你吃的食物中的葡萄糖转化为能量的原因。人带2型糖尿病制造胰岛素,但是他们的细胞并没有像他们应该的那样使用它。医生称之为胰岛素抵抗。

一开始,胰腺分泌更多的胰岛素,试图将葡萄糖输送到细胞中。但最终还是跟不上,糖反而会在你的血液中堆积。

通常情况下,两者结合会导致2型糖尿病,包括:

基因。科学家们发现了影响人体胰岛素生成的不同DNA片段。

额外重量。超重或肥胖的会引起胰岛素抵抗,尤其是如果你把多余的体重放在中间。现在2型糖尿病影响儿童和青少年和成年人一样,主要是因为儿童肥胖.

代谢综合征.胰岛素抵抗者通常有一组疾病,包括高血糖,腰部多余脂肪,高血压,请和高胆固醇甘油三酯.

肝脏葡萄糖过多。当你血糖是低的,你的肝脏产生并发出葡萄糖。吃过之后,你的血糖升高了,通常是肝脏会减慢并储存葡萄糖以备日后使用。但有些人的肝脏却没有。他们不断地生产糖。

细胞间通讯不良。有时,单元格发送错误的信号或无法正确接收消息。当这些问题影响你的细胞如何制造和使用胰岛素或葡萄糖时,连锁反应会导致糖尿病。

β细胞断裂。如果制造胰岛素的细胞在错误的时间发出错误的胰岛素量,你的血糖被甩了。高血糖会损伤这些细胞,也是。

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危险因素及预防

虽然某些事情使患糖尿病的可能性更大,他们不会让你得病的。但对你适用的越多,你得到它的机会越大。

有些事情你无法控制。

  • 年龄:45岁或以上
  • 家庭:父母,姐姐,或者有糖尿病的兄弟
  • 种族:非裔美国人,阿拉斯加本地人,印第安人,亚裔美国人,西班牙裔或拉丁裔,或者太平洋岛民美国人

有些事情与你的健康和病史有关。你的医生也许能帮助你。

  • 糖尿病前期
  • 心脏和血管疾病
  • 高血压,即使它得到了治疗和控制
  • 低HDL(“好”)胆固醇
  • 高甘油三酯
  • 超重或肥胖
  • 有一个重达9磅以上的孩子
  • 妊娠糖尿病当你怀孕的时候
  • 多囊卵巢综合征(多囊卵巢综合征)
  • 黑棘皮病,请颈部或腋窝周围有深色皮疹的皮肤状况。
  • 抑郁

其他的风险因素与你的日常习惯和生活方式有关。这些是你真正能做的事情。

因为你不能改变过去发生的事情,专注于你现在可以做的事情,然后继续前进。服用药物,按照医生的建议保持健康。在家里简单的改变会有很大的不同,也是。

减肥.只降低7%到10%的体重就可以将患2型糖尿病的风险降低一半。

活跃起来。运动的肌肉使用胰岛素。30分钟的快活行走一天可以减少三分之一的风险。

吃对了。避免高度加工的碳水化合物,含糖饮料,反式饱和脂肪.限制红肉和加工肉。

戒烟。与你的医生合作以避免体重增加,所以你不能通过解决另一个问题来创建一个问题。

症状

这个2型糖尿病的症状可能很温和,你不会注意到。事实上,大约有800万人不知道。

  • 非常渴
  • 尿尿很多
  • 视力模糊
  • 烦躁不安
  • 手或脚刺痛或麻木
  • 感觉精疲力竭
  • 无法愈合的伤口
  • 酵母感染不断地回来

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得到诊断

你的医生可以检测你的血液是否有糖尿病的迹象。通常医生会在两天内对你进行检查,以确认诊断结果。但是如果你的血糖很高或者你有很多症状,你只需要一个测试。

A1C:这就像过去2到3个月内你的平均血糖。

空腹血糖:这可以测量空腹时的血糖。在考试前8小时内,你将不能吃或喝除水以外的任何东西。

口服葡萄糖耐量试验(OGTT):这会在你喝甜酒前和2小时后检查你的血糖,看看你的身体如何处理糖分。

长期影响

随着时间的推移,高血糖会损害并导致以下问题:

  • 心脏和血管
  • 肾脏
  • 眼睛
  • 神经,会导致消化困难,你脚下的感觉,你的性反应
  • 伤口愈合
  • 怀孕

避免这些并发症的最好方法是控制你的糖尿病好。

  • 按时服用糖尿病药物或胰岛素。
  • 检查你的血糖。
  • 吃对了,也不要不吃饭。
  • 定期去看医生,检查是否有早期症状。

WebMD医学参考 回顾迈克尔·丹辛格,医学博士6月21日,2017年

来源

资料来源:

美国糖尿病协会:“糖尿病统计”、“1型糖尿病”、“2型糖尿病”、“诊断糖尿病和了解糖尿病前期”。

美国国家医学图书馆:“儿童和青少年糖尿病”。

克利夫兰诊所:“糖尿病学习模块”,“预防糖尿病并发症”。

国家糖尿病信息交换所:“糖尿病的病因”。

国际糖尿病联合会:“预防”,“糖尿病并发症”。

哈佛大学陈氏公共卫生学院:“预防糖尿病的简单步骤。”

美国糖尿病、消化和肾脏疾病研究所:“我有患2型糖尿病的风险吗?”

乔斯林糖尿病中心:“关于2型糖尿病的常见问题。”

Carolinas医疗系统:“酵母感染和糖尿病:你应该知道的。”

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